حبيبي يا ( عشاق المطرب محمد فؤاد )
السلااااااااااااااااااام عليكم

أهلا ومرحبا بكم في موقع ومنتديات ( حبيبي يا )
لعشاق المطرب محمد فؤاد

وأنت غير مسجل الآن
فعليك بالتسجيل فورا
حبيبي يا ( عشاق المطرب محمد فؤاد )
السلااااااااااااااااااام عليكم

أهلا ومرحبا بكم في موقع ومنتديات ( حبيبي يا )
لعشاق المطرب محمد فؤاد

وأنت غير مسجل الآن
فعليك بالتسجيل فورا
حبيبي يا ( عشاق المطرب محمد فؤاد )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

حبيبي يا ( عشاق المطرب محمد فؤاد )

اخر عضو مسجل هو (Kader) فمرحباً به
 
الرئيسيةالكليبات الفؤاديةالدردشة الفؤاديةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الملوخية

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عابرة سبيل
حبيبي يا حبيبي
حبيبي يا حبيبي
avatar


المساهمات : 1370
معدل النشاط : 30010
سجل في : 26/10/2007

فوائد الملوخية Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الملوخية   فوائد الملوخية Icon_minitime1الأربعاء 18 يونيو 2008, 4:36 pm

البسملة


فوائد الملوخية


--------------------------------------------------------------------------------

إذا كنت من الذين يكرهون الدواء، أو لا يستطيعون تعاطي أقراص المسكنات

والمضادات الحيوية. أو من الذين يخافون من وخز الحقن، فيكفيك تناول "أكلة ملوخية" لتستريح من آلامك التي احتار في تشخيصها الأطباء، أو فشل في علاجها الدواء!! فقد أثبت علماء المركز القومي للبحوث بمصر أن " الملوخية" لها العديد

من الفوائد الصحية، حيث تقوي القلب والنظر وتزيد الفحولة وتخفف من متاعب الجهاز الهضمي والقولون وتخلصك من قائمة طويلة من الأمراض بدون أية مضاعفات جانبية!! ومن الآن فصاعداً توقف عن الشجار مع زوجتك إذا كنت "لا تحب الملوخية"

وأحرص على أن يكون هذا "الطبق" بمثابة ضيف دائم على مائدتك الغذائية!!

ويقول الدكتور فوزي الشوبكي أستاذ ورئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث

بمصر: تعد الملوخية وجبة غذائية كاملة نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن

والكربوهيدرات والألياف، فقد اكتشف أن هذه النبتة تحتوي على كمية وفيرة من

الفيتامينات (أ) و(ب) والأملاح المعدنية الهامة للجسم كالحديد والفسفور

والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والصوديوم، وأكثر ما يميز "الملوخية" عن غيرها من النباتات الورقية أنها لا تفقد أياً من مكوناتها الغذائية وفوائدها

العلاجية بالغسيل والطهو، كما هو الحال مع أغذية أخرى مماثلة. وبتحليل "

الملوخية" وجد أن 100جرام منها إذا كانت طازجة تحتوي على 4% بروتين، وإذا

كانت يابسة فإنها تحتوي على 22% بروتين و2% دهون و11% ألياف فضلاً عن غناها بفيتاميني (أ) و(ب) وكميات عالية من الحديد الذي يقضي على الأنيميا وفقر الدم

ويحافظ على خلايا الجسم من التآكل، والفسفور الذي يحافظ على خلايا الدماغ ويجدد الذاكرة وينشط القدرات الذهنية، فيما يعتبر الكالسيوم أساسياً للحفاظ على الجسم والوقاية من هشاشة العظام. أما المنجنيز الذي يتوافر بكميات وفيرة في "

الملوخية" فهو ضروري لتوليد هرمون الأنسولين الذي يضبط مقدار السكر في الدم ويكافح هشاشة العظام ويبعد شبح العقم الذي يؤدي الى نقص المنجنيز بالجسم في

بعض الأحيان إلى الإصابة به.

فوائدها الصحية

ولكن كيف ينظم "طبق الملوخية" ضربات القلب ويحول دون الإصابة بالأزمات القلبية؟يجيب الدكتور فوزي الشوبكي قائلا: الفيتامين "أ" الذي تحتويه الملوخية معروف بفوائده العديدة في الحفاظ على الجسم، فهي كنبات ورقي تحتوي على مادة "الكلوروفيل الخضراء" ومادة "الكاروتين" بنسبة أعلى من تلك الموجودة في الجزر والخس والسبانخ، وتتحول مادة "الكاروتين" في الجسم إلى فيتامين (أ) الذي يقوي

جهاز المناعة ويزيد من مقاومة الجسم للالتهابات والأمراض، ويقوي النظر،

ويحافظ على أغشية الكثير من الأعضاء ويحميها من الشيخوخة المبكرة والتآكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فؤاديه
مشرف حبيبي يا
فؤاديه


انثى
المساهمات : 3059
معدل النشاط : 30653
سجل في : 18/06/2007

فوائد الملوخية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الملوخية   فوائد الملوخية Icon_minitime1الجمعة 20 يونيو 2008, 12:35 am

سبحان الله
تسلم ايدك ياعابرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mr joe
حبيبي يا ناويها
حبيبي يا ناويها
mr joe


ذكر
المساهمات : 72
معدل النشاط : 28997
سجل في : 17/05/2008

فوائد الملوخية Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الملوخية   فوائد الملوخية Icon_minitime1السبت 21 يونيو 2008, 3:25 am

[size=24]موضوع جميل ومفيد

وستنين المزيد منك
وشكرا ليكى[/size]
006 006 006 006 006 006 006 006 006 006 006 006 006 006 006
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
oso
حبيبي يا حبيبي
حبيبي يا حبيبي
oso


المساهمات : 2118
معدل النشاط : 30642
سجل في : 19/06/2007

فوائد الملوخية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الملوخية   فوائد الملوخية Icon_minitime1السبت 06 سبتمبر 2008, 10:59 pm


مع اني مبحبهاش اوي
بس هحاول اكلها عشان فوايدها دي
ميرسي ليكي يا عابره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الملوخية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حبيبي يا ( عشاق المطرب محمد فؤاد ) :: 
حبيبي يا المجتمع والآسرة
 :: المجتمع والآسرة :: الصحة العامة
-
انتقل الى: