نصائح للتغلب على حرارة الجو

كثير من السيدات يعانين من حرارة الجو الأمر الذي يحرمهن من النزول في النهار خشية من الشمس والعرق. إليك بعض الاقتراحات البسيطة التي يمكنك من خلالها التخفيف من تأثير الجو الحار عليك وذلك من خلال اختيارك لملابسك الصيفية.

1- تجنبي تماما الألوان الداكنة لأن الصيف أكثر شهور السنة شهرة بألوانه الصارخة والجريئة. واعلمي أنه كلما كانت الملابس فاتحة اللون كلما قل امتصاصها لأشعة الشمس وبالتالي ستقلل من إحساسك بحرارة الجو.

2- إذا كنت تعانين من مشكلة التعرق لأي سبب ما، فاحرصي على أن تكون ملابسك خفيفة وتجنبي تماما ارتداء الملابس التي يدخلها الساتان أو الحرير، وذلك لأنها ستظهر بقعا بفعل العرق.

3- اختاري الملابس المصنوعة من الخامات الطبيعية مثل القطن، فعلي الرغم من انتشار الخامات الأخرى الصناعية فلا شيء يضاهي جودة القطن في امتصاص العرق وبشكل فعال.

4- احرصي على اختيار الملابس المصنوعة من الأنسجة ذات الخيوط المتباعدة علي سبيل المثال الكتان

5- ابتعدي تماما عن الملابس الضيقة، فتلك الملابس ستزيد من احتكاك القماش بجسمك الأمر الذي سيزيد من إحساسك بالحرارة. فليس هناك أفضل من الملابس الواسعة التي ستشعرك بالراحة والحيوية.

6- أخيرا لا تنسي أن حقيبتك قد تؤثر في إحساسك بحرارة الجو لذلك اقتني الحقائب الصغيرة في الصيف وابتعدي على قدر المستطاع عن الحقائب الكبيرة.

نصايح جميله يا رباب
ميرسي ليكي يا قمر

تورتى ياقمرايه